Praca przy biurku może prowadzić do bólu pleców, szyi czy innych dolegliwości. Dzięki odpowiednim ćwiczeniom wzmacniającym i rozciągającym, nauczę Cię, jak niwelować te problemy i poprawić jakość życia, przy siedzącym trybie pracy.
Zmniejszenie dolegliwości bólowych związanych z pracą siedzącą
Masz problem z garbieniem się, bólem pleców lub napięciem mięśni?
Poprawa postawy to klucz do lepszego samopoczucia i zdrowego kręgosłupa. Opracuję dla Ciebie program ćwiczeń korygujących, które wzmocnią mięśnie odpowiedzialne za prawidłową sylwetkę.
Poprawa postawy
Marzysz o szczupłej i zdrowej sylwetce?
Stworzę dla Ciebie indywidualny program treningowy oraz zalecenia żywieniowe, które pomogą Ci skutecznie spalić zbędną tkankę tłuszczową, poprawiając przy tym ogólną kondycję i samopoczucie.
Redukcja tkanki tłuszczowej
Chcesz zwiększyć swoją siłę, poprawić wygląd sylwetki i zbudować imponującą muskulaturę?
Pomogę Ci osiągnąć te cele dzięki odpowiednio dobranemu treningowi siłowemu, zbilansowanemu planowi żywieniowemu oraz stałemu wsparciu na każdym etapie Twojej transformacji.
Budowanie masy mięśniowej
Oferta treningów personalnych
Zmień swoje życie z trenerem!
Adrian Wnęk – Trener Personalny
Jako doświadczony trener pomagam osiągać wymarzone cele sylwetkowe, poprawiać kondycję i czerpać radość z aktywności fizycznej. Moją misją jest wspieranie klientów na każdym etapie ich drogi do lepszej formy.
Lokalizacja treningów:
Family Fit Garage - Ułanów 78
XXS GYM - Al. 29 Listopada 39F
Kontakt
Kraków